عادة سيئة
العادة السيئة (بالإنجليزية: Bad habit) هي نمط سلوكي سلبي. ومن الأمثلة الشائعة عليها: التسويف، التبذير، قضم الأظافر، وإضاعة الوقت في مشاهدة التلفاز.[2]
تطور العادة السيئة
[عدل]ليس من الخطأ الاعتقاد بأن التخلص من العادة السيئة يحتاج في المتوسط إلى 66 يوماً. لكن الوقت اللازم للتخلص من عادة سيئة ما يتراوح بشكل عام ما بين 18 و 254 يوماً.[3]
الرغبة والنوايا
[عدل]العامل الأساسي في التمييز بين العادة السيئة والإدمان هي ضبط النفس.[4]
انظر أيضا
[عدل]المراجع
[عدل]- ^ M. S. Muthu, M. Sivakumar (2009)، "Oral Habits"، Paediatric Dentistry: Principles and Practice، Elsevier، ص. 320، ISBN:9788131210581
- ^ Suzanne LeVert, Gary R. McClain (2001). The Complete Idiot's Guide to Breaking Bad Habits. Alpha Books. ISBN:0028639863. مؤرشف من الأصل في 2019-01-08.
- ^ Lally Phillippa (2009). "How are habits formed: Modelling habit formation in the real world". European Journal of Social Psychology. ج. 40 ع. 6: 998–1009. DOI:10.1002/ejsp.674.
- ^ Mariana Valverde (1998). "Disease or Habit? Alcoholism and the Exercise of Freedom". Diseases of the Will: Alcohol and the Dilemmas of Freedom. ISBN:0521644690. مؤرشف من الأصل في 2016-12-23.
 | هذه بذرة مقالة عن العلوم الطبية بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها. |
